온 몸이 아픈 섬유근육통
섬유근육통이란?
온 몸이 여기 저기 아프고 늘 피곤한 분들은 한번쯤 섬유근육통을 의심해 보아야 합니다.
섬유근육통은 전신 피로, 전신의 통증, 수면장애, 감각이상, 두통 등 전신의 장애를 일으키는 만성질환으로 여자에게 흔한 질환입니다. 원인은 확실하게 밝혀지진 않았으나 단순한 근육의 뭉침보다는 신경 내분비, 면역학적 변화와 연관이 있는 것으로 알려져 있으며 손상, 감염, 스트레스, 수면장애 나 유전적인 문제도 원인의 가능성이 있습니다. 그리고 자율신경 기능과도 밀접한 관련이 있는 것으로 생각됩니다.
섬유근육통의 증상 및 진단은?
1. 누르면 아픈 압통점: 위 그림의 18곳을 약 4kg의 힘으로 눌러 보아 11곳 이상에서 통증을 느낄때 섬유근육통으로 진단합니다.
2. 3개월이상 지속되는 전신의 통증
3. 하루 종일 몸이 피곤
4. 아침에 일어나면 몸이 뻣뻣함
5. 잠을 충분히, 깊이 잘 수 없음
6. 저리감이나 둔한 감각
7. 그 외 두통, 어지러움, 기억력 장애, 우울 등의 증상
섬유근육통의 치료는?
전문의와 상담하신 후에 적합한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
1. 약물 요법
2. 규칙적인 수면
3. 운동 요법: 가벼운 유산소 운동을 매일 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 추천되는 운동으로는 걷기, 수중 에어로빅, 자전거타기, 부드러운 에어로빅 등이며 오후 늦게나 이른 저녁에 하시는 것이 좋습니다.
4. 자율신경치료 요법
교감신경계의 균형을 회복시키기 위해 성상신경절블록을 10회 이상 30 ~40번 꾸준히 시행하는 것이 좋으며 근육을 풀어주기 위한 압통점 주사 등도 도움이 됩니다.
5. 아피톡신 요법
통증 완화와 면역계의 강화를 위해 좋은 치료법입니다.
6. 영양 요법
유전자 검사를 통해 환자의 체질을 분석하여 식이요법을 교육하면 치료에 도움이 됩니다.
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