제가 한달 즈음 전부터 뱃살을 빼려 운동삼에 헬스를 하고 있는데요...
지지난주 금요일(8일)날 인클라인 벤치프레스를 하다가 바벨을 드는중
가슴부분 정확히는 왼쪽 가슴 윗부분에서 찌릿~~ 한 느낌이 들어 곧바로
운동을 중지하였습니다.
헬스장 코치말로는 부상인듯 하니 가슴운동은 하지말고 다른 운동을 하라기에
가슴운동을 빼고 어깨, 이두, 삼두등 상체운동을 당일과 다음날인 토요일에
실시하였습니다.
그런데 처음 부상을 당하던 금요일날밤에는 아픈 느낌이 없었고 다음날인
토요일 저녁때까지도 아픈 느낌이 없어 가슴운동을 제외한 상체운동을
했는데 토요일 밤부터 통증이 느껴지기 시작했습니다.
통증의 정도는 가벼운 헛기침에도 왼쪽 가슴 전체가 울려서 무지 아프거든요.
그래서 지난 한주 내내 운동을 하지 않고 가벼운 유산소운동(걷기, 뛰기)만
실시했는데 10여일이 지난 오늘까지도 전혀 나아질 기미가 보이지 않습니다.
지난 한달여동안 뱃살도 많이 빠지고 허리도 많이 줄어들어 지금 하고 있는 운동이 제 몸에
맞는듯 하여 계속 실시하고는 싶은데 앞서 말씀드린 왼쪽 가슴부분의 통증으로 인해
운동을 전혀 실시할 수 없을 뿐더러 가벼운 헛기침등에도 통증이 느껴져 치료를 받고 싶은데
정확히 병원을 어느곳으로 가야 할지 몰라서요....
뼈라도 다쳤다면 정형외과로 가겠는데 가슴부분은 어느 과로 가야 하는지요?
원장님 병원에서도 저처럼 헬스 운동중 다친 경우도 치료를 하시는지요?
전화상으로 여쭤볼가 하다 게시판에 질문 남깁니다.
내진이 필요하며 치료가 가능하다면 바로 찾아뵐 수 있는데요...
게시판에 짧게 나마 답변 부탁드립니다.
아래 그림은 제가 부상을 당할 당시 하던 운동입니다.
일반적으로 평편한 바닥에 누워서 하는 것이 아니라 약간 상체를 들어올린(30도) 상태로 운동함으로써 가슴 윗쪽 근육 발달에 도움이 된다고 합니다.
한찬수
